Especialista en Fitness para Mujeres
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Adapta tu entrenamiento a las necesidades de fitness de las mujeres en diferentes etapas de la vida, empoderándolas a ser más fuertes y saludables.
- Este programa es en línea a tu propio ritmo, lo que hace que sea fácil y conveniente estudiar desde casa en tiempos libres sin interrumpir tu ritmo de vida o compromisos personales.
- Ofrezca mejores resultados a las mujeres adaptando su entrenamiento a su edad y etapa de vida.
- Aprenda el impacto de los cambios hormonales, el embarazo, la menopausia y más para que pueda brindar un mejor apoyo a sus clientas.
- Descubra cómo adaptar el entrenamiento de resistencia, los ejercicios cardiorrespiratorios, el entrenamiento de flexibilidad y más para obtener mejores resultados en las mujeres.
Educación continua
Contenido
Cada etapa de la vida de una mujer trae consigo desafíos y beneficios. Analizaremos los aspectos físicos y médicos únicos de las mujeres biológicas para ayudar a conocer mejor estas etapas, los problemas de salud específicos de las mujeres, los posibles factores de riesgo y cómo estos pueden afectar la programación de ejercicios y el establecimiento de objetivos.
Una descripción general de los cambios que ocurren en el cuerpo de una mujer a lo largo de su vida (pubertad, embarazo y menopausia).
Obtenga una mirada de cerca al metabolismo, la regulación de las hormonas y los aspectos únicos de la fisiología de una mujer para comprender las preocupaciones sobre el peso.
Se analizarán en profundidad las consideraciones fisiológicas y anatómicas a la hora de trabajar con pacientes embarazadas y en período posparto. También se abordarán las modificaciones de los ejercicios en función de estos cambios.
Una revisión de las consideraciones fisiológicas y anatómicas de la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia, y estrategias de modificación del ejercicio para los síntomas comunes.
Comprenda los componentes de las evaluaciones de aptitud física, cómo implementar evaluaciones subjetivas y objetivas y también revise las modificaciones de la evaluación para clientes prenatales y menopáusicos.
En este capítulo se analizan los fundamentos del entrenamiento de flexibilidad para mujeres y las pautas para los métodos de entrenamiento, incluidas las precauciones para las clientas embarazadas y en período posparto.
Revisamos los beneficios del entrenamiento cardiorrespiratorio que ayuda a las mujeres a mantener una salud óptima y a gestionar la dinámica de un cuerpo cambiante a lo largo de su vida.
Poner en primer plano la importancia de las técnicas de entrenamiento del core, del equilibrio, pliométricas (reactivas) y SAQ.
Descubra por qué el entrenamiento de resistencia y el levantamiento de pesas son un componente vital de la programación de ejercicios para mujeres y, al mismo tiempo, comprenda cómo aplicar las pautas y modificaciones de entrenamiento para ayudar a las clientas a lograr sus objetivos.
Este capítulo le muestra cómo tomar la información identificada a través del proceso de evaluación y diseñar programas progresivos seguros y efectivos para satisfacer las necesidades y deseos de sus clientas utilizando el modelo OPT™ de NASM
Descubra el papel tan importante que desempeña la nutrición para las mujeres a lo largo de su vida a través de pautas y consideraciones nutricionales generales para esta población sin salirse del ámbito de práctica de un profesional del fitness.
Explora los elementos psicológicos y motivacionales que se deben tener en cuenta al trabajar con mujeres en un entorno de salud y fitness. Además, se analizarán técnicas para implementar una comunicación eficaz, maximizar el establecimiento de objetivos y mejorar la motivación.
Desglosaremos las responsabilidades comerciales y éticas de un WFS mientras exploramos cómo comercializar y vender estos servicios.
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